1、等待解封：软性封号一般会在一段时间后自动解封，先等待一段时间再尝试登录抖音账号，看是否已经解封。

2、申诉解封：认为自己的封号是错误的或者不合理的，通过抖音官方提供的申诉通道进行申诉，在申诉时，需要提供相关的证明材料，例如身份证明、联系方式等信息，以便抖音官方进行核实和审核，申诉成功账号将会被解封。

3、联系客服：无法通过申诉解封，尝试联系抖音官方客服，向客服咨询解决方案，客服会要求提供一些信息以便核实身份，审核通过账号也会被解封。