您可以按照以下步骤使用邮件注册陌陌号：

打开陌陌APP，点击“注册”按钮。

在注册页面中，选择“邮箱注册”选项。

输入您的邮箱地址，并设置一个密码。请注意，密码必须包含数字、字母和符号，并且长度在6-16位之间。

点击“获取验证码”按钮，输入您的邮箱验证码。

输入您的昵称和性别，并上传一张头像。

点击“注册”按钮，完成注册。

在注册成功后，您需要进行实名认证。请按照提示输入您的真实姓名和身份证号码，并上传身份证照片进行认证。

认证通过后，您就可以开始使用陌陌了。

请注意，如果您的邮箱已经被其他陌陌账号绑定，或者您的邮箱地址不可用，将无法使用该邮箱进行注册。此外，为了保护您的账号安全，建议您设置一个强密码，并定期更换密码。