抖音上涨粉一般有以下几种方式：

点赞、评论、转发别人的视频，引起别人关注并关注你。

发布优质的内容，吸引用户点赞、评论、分享，增加曝光率，从而获得更多的粉丝。

购买粉丝服务，通过支付一定费用，获得一定数量的虚拟粉丝。

需要注意的是，第三种方式存在一定的风险，容易被平台封号或影响信誉度，因此建议通过发布优质的内容，积累真实的粉丝群体，才是长期发展的健康之道。