以iphone 7 plus手机为例，注销淘宝的账号和手机号的方法如下：

1、在手机桌面找到【淘宝】图标，点击打开，进入淘宝。

2、进入淘宝之后找到页面右下角【我的淘宝】选项，点击进入。

3、在我的淘宝页面右上角，有一个齿轮形状的图标，如下图所示，是设置图标，点击进入。

4、在设置页面找到【账户与安全】选项，点击进入。

5、然后找到【注销账户】选项，点击进入注销账号页面。

6、点击注销账户后选择注销理由，点击下方【确定注销】按钮

7、点击确定注销后会进行身份验证，手机会收到一条验证码，输入到手机中点击下一步。

8、身份验证完成后，即可注销成功，如下图所示的页面，点击确定即可。